Makanan Ringan Merosakkan Otak Anak

Assalamualaikum semua,

Hari ini saya terbaca satu artikel yang ditulis oleh Dr Rizal Abu Bakar yang merupakan seorang Senior Lecturer di UNIMAS, Pakar OTAK, Berkelulusan Ph.D., Saintis hebat yang mengkaji perihal tidur dan otak. Ya, ilmunya sarat dan padat. Artikelnya menjurus kepada Makanan Ringan Merosakkan Otak Anak.

Sebagai seorang ibu, saya juga tidak lepas daripada kecuaian dalam menjaga pemakanan anak-anak. Tiga orang anak saya yang masih kecil iaitu 5, 3 dan 2 tahun sering terdedah dengan persekitaran di mana sepupu mereka sangat suka makan makanan ringan ataupun jajan.

Malah, minuman berkarbonat yang sangat manis itu jugalah menjadi kegemaran mereka. Justeru, anak-anak saya akan selalu menangis meminta supaya dapat merasa apa yang sepupu mereka makan dan minum itu. Kadang-kadang saya kasihan dan bagi juga.

Apabila terbaca artikel Dr Rizal hari ini. Sedih rasanya saya. Bagaimana makanan ringan itu merosakkan otak dan kesannya yang buruk. Padahal saya mengharapkan anak-anak saya dapat membesar dengan sihat dan menjadi anak-anak yang cerdik.

Antara isi artikel Dr Rizal yang saya petik ialah :

Makanan ringan boleh menyebabkan otak mengecil. Ya! Otak boleh mengecil.

Ramai yang sayangkan anak-anak tapi ramai juga tidak sedar bahawa mereka menjadi peracun bersiri pada otak anak-anak.

Maksudnya? Merekalah menjadi tukang beli racun-racun ini dan menyuapkan ke mulut anak-anak.

Bagaimana keadaan ini boleh berlaku?

Makanan ringan yang kita beli atau benarkan anak-anak mengambilnya menjadi penyebab kepada tempat takungan memori di dalam otak yang bernama hippocampus mengecil.

Hippocampus adalah pusat pembelajaran perkara-perkara baru di dalam otak.

Kalau tempat takungan memori mengecil, otak keseluruhannya mengecil, hantarlah ke mana-mana pusat tusiyen atau seminar untuk memandaikan dan mematangkan anak-anak, nescaya ianya hanya sia-sia.

Takut kan? Rasa kasihan dengan anak-anak sehingga kita lupa tentang bahaya jajan dan akhirnya kita sendiri yang membelikan jajan itu untuk anak-anak sedangkan kita sebenarnya memberikan 'racun' yang merosakkan otak mereka.

Jadi, apa cara kita sebagai ibu bapa untuk atasi masalah ini supaya tidak menjadi teruk?

Dr Rizal menyarankan agar kita :

1. Jauhkan dan elakkan anak-anak kita mengambil makanan dan minuman ringan.

2. Selalu perhati dan teliti apa yang anak-anak makan.

3. Kita perlu menerangkan tentang maklumat makanan alternatif yang sihat untuk otak kepada anak-anak.

4. Kita juga haruslah menyediakan makanan alternatif yang sihat untuk otak kepada anak-anak.

5. Kita juga perlu tukar kepada makanan yang sihat untuk otak.

Apakah Makanan yang Sihat untuk Otak anak-anak?

Sudah tentulah mengambil makanan yang sihat dan cukup nutrisi. Berikan makan sayur dan buah-buahan setiap hari. Selain daripada amalan pemakanan yang sesuai mengikut Piramid Makanan.

Selain itu, berikan juga makanan tambahan yang baik kepada anak-anak.

Anda boleh cuba Set Kanak-Kanak Shaklee iaitu Mealshakes, Vitamin C Chewable,Vitalea Kids, Omega Guard dan Nutriferon.

Jika tidak cukup bajet untuk mencuba kesemuanya, mulakan dengan memberikan Omega Guard kerana Omega Guard Shaklee membantu perkembangan otak dan memori kanak-kanak kerana mengandungi DHA & EPA.

Sebiji Omega boleh membekalkan 905mg asid lemak Omega-3 DHA & EPA yang mana ianya sangat baik untuk otak anak kita!

Jadi, jika sebelum ini kita rasa bersalah kerana asyik memberikan anak-anak makan jajan,apa kata hari ini kita mula bertindak dan berikan pula makanan yang baik untuk otak dan kesihatan tubuh anak-anak kita.

Nilai kesihatan anak pastinya jauh lebih mahal dibandingkan dengan nilai wang ringgit. Kesihatan anak keutamaan ibu bapa.

Mengapa mesti memilih VITAMIN SHAKLEE ?

✔ Halal
✔ Mendapat Kelulusan KKM
✔ Tiada Kesan Sampingan
✔ Terbukti Berkesan
✔ Terbukti Semulajadi
✔ Terbukti Selamat
✔ Harga Mampu Milik

===========
CARA ORDER:
===========

☎ Call/ SMS/WhatsApp/ Taip ke 016-8427520 (Pn.Farizah)

PENGEDAR SHAKLEE RANAU SABAH
COD SHAKLEE Area Kg Kituntul Baru, Kg Silou, Kg Matan, Kg Paka 2, Kg Kiaburi, Kiaburi Plaza, Kg Puru-Puru, Hospital Ranau, KKIA Ranau, Jabatan Kesihatan Ranau, Kundasang dan seluruh kawasan berhampiran.

Set Vitamin Kanak-Kanak Shaklee

Anak makan sedikit sahaja? Hanya sesuap dua, dah kenyang. Kalau begitu, rasa2nya cukup tak khasiat dan nutrien harian yang anak kita perlukan? Sudah tentu tidak kan. Tapi, dah buat bermacam cara, anak masih tak nak makan. Kurang berselera. Badan pula makin kurus..Saya percaya ramai ibu bapa yang menghadapi masalah sebegini. 

Jangan risau, bila anda dah cuba bermacam cara tapi masih juga begitu, apa kata anda cuba Set Kanak-Kanak Shaklee. Anda sebagai ibu bapa pastinya mahukan yang terbaik untuk anda anda. Berikan mereka nutrien & khasiat terbaik dengan Mealshakes + Omega Guard + Chewable Vitamin C.

Jom lihat apa kebaikannya :

Mealshakes & Omega Guard Shaklee 

Chewable Vitamin C

15 Kebaikan Mealshakes untuk Anak Anda

1. Kurangkan Ekzema. 
2. Untuk Tumbesaran. 
3. Untuk Perkembangan Minda. 
4. Untuk Tingkatkan Selera Makan anak. 
5. Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu. 
6. Untuk Anak kekal aktif. 
7. Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak-anak. 
8. Meningkatkan berat badan anak. 
9. Membantu anak fokus. 
10. Membantu kurangkan kekerapan asthma. 
11. Mengatasi masalah sembelit pada anak. 
12. Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1. 
13. Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti. 
14. Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi. 
15. Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu. 

Kebaikan Omega Guard 

1. Penting untuk perkembangan dan fungsi otak. 
2. Meningkatkan sistem imunisasi. 
3. Menapis segala virus dan bakteria dalam badan. 
4. Kanak-kanak yang mengambil Omega 3 sejak kecil akan dapat mengurangkan jangkitan pernafasan. 

Kebaikan Chewable Vitamin C 

1. Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan. 
2. Ia ideal juga untuk kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang sukar untuk menelan pil. *Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 
3. Membantu anda menjaga kesihatan gigi dan gusi serta struktur tulang.Ia sangat penting bagi gigi yang kuat dan gusi yang sihat. 
4. Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging. 
5. Untuk kesihatan tulang, gigi, gusi serta juga struktur am tubuh badan. 
6. Memainkan peranan penting dalam memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh dan juga penting untuk keseluruhan kesihatan yang baik. 
7. Chewable Vita-C dengan rasa limau dapat menyediakan Vitamin C setara 1½ buah oren. 

Di sini saya sertakan tips untuk ibu2 ! Semoga bermanfaat untuk ibu2 di luar sana! ;)

Tips untuk anak yang memilih makanan (picky eater)

No. 1: Respect your child’s appetite 

Jika anak anda tidak lapar, jangan memaksa mereka untuk makan. Jangan merasuah (dengan berjanji untuk beri jajan dan sebagainya) atau memaksa anak anda untuk makan makanan yang tertentu. Ini mungkin hanya akan mengeruhkan lagi keadaan. Di samping itu, anak anda mungkin merasakan waktu makan adalah sesuatu yang ‘menakutkan’. Hidangkan ‘small portions’ sahaja untuk anak anda untuk mengelakkan mereka merasa ‘terpaksa’ makan.

No. 2: Stick to the routine 

Sediakan makanan pada masa yang sama setiap hari. Sediakan jus atau susu dengan makanan, dan tawarkan air di antara ‘meal’ dan ‘snack’.Terlalu memberikan jus atau susu sepanjang hari juga salah satu sebab kenapa anak anda kurang selera makan. 

No. 3: Be patient with new foods 

Kanak-kanak kecil seringkali menyentuh atau merasa makanan baru, dan mungkin meluahkan semula. Anak anda mungkin perlu menyentuh atau merasa makanan tersebut berulang-ulang kali sebelum dia mengambil gigitan pertama. Galakkan anak anda dengan bercakap tentang warna makanan, bentuk, aroma, dan tekstur – bukan sama ada ia sedap atau tidak. Hidangkan makanan yang baru bersama-sama dengan makanan kegemaran anak anda. 

No. 4: Make it fun

Hidangkan brokoli dan sayuran lain dengan sos kegemaran mereka. Potong atau bentuk makanan ke pelbagai bentuk yang menarik .Tak salah jika anda sediakan makanan sarapan pagi sebagai makan malam. Itu lebih baik dari tak makan langsung kan? Hidangkan pelbagai jenis makanan yang berwarna terang untuk menarik perhatian mereka. 

No. 5: Recruit your child’s help

Minta anak anda untuk membantu anda memilih buah-buahan, sayur-sayuran dan lain-lain makanan yang sihat bila anda membeli barang- barang rumah. Jangan beli apa-apa yang anda tidak mahu anak anda makan. Di rumah, galakkan anak anda untuk membantu anda membilasnya sayur-sayuran, mengacau adunan atau menyediakan meja makan.

Tips Untuk Anak Yang Sukar Makan

1. Jangan paksa anak makan. Ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Malah anak mugkin akan terus merasakan ia satu penyeksaan. 
2. Offer makanan bila anak-anak dalam keadaan lapar dan tenang. Jangan tunggu sehingga terlalu lapar. 
3. Jadikan aktiviti makan sesuatu yang menggembirakan. 
4. Campurkan makanan baru dengan makanan kesukaan anak-anak untuk memperkenalkan sesuatu yang baru. 
5. Makan bersama-sama. Anak-anak akan mencontohi ibu bapa. 
6. Ajak anak bermain sambil makan. Contoh, nasi yang hendak disuap itu adalah helicopter yang ingin masuk ke mulut (dengan bunyi). 
7. Hidangkan makanan anak-anak dengan cara yang menarik. 
8. Buat corak atau hiaskan dengan comel. 
9. Elakkan minum air sambil makan. Sebaiknya tungg sehingga habis makan sebelum minum. 
10. Kurangkan makan snek, makanan ringan atau makanan berhampiran dengan waktu makan. 
11. Biar anak-anak membantu menyediakan hidangan makanan. Contohnya, bawakan pinggan ke meja, letakkan sudu dalam mangkuk. Kalau ada anak yang besar sikit boleh tolong potong2. 
12. Ajak anak membeli barangan dapur bersama. Tunjukkan bahan2 yang digunakan untuk masak. 
13. Sekali- sekala ajak anak-anak makan bersama rakan sebaya atau saudara sebaya. Anak lebih suka makan beramai-ramai. 
14. Biarkan anak-anak makan sendiri walaupun bersepah dan tumpah. Sebaiknya alas tempat duduknya terlebih dahulu. 
15. Tanya pendapat anak menu yang diingini. 
16. Biar anak-anak kunyah sehingga habis sebelum memberikan makan lagi.

So, kalau ibu2 comel semua nak cuba set kanak-kanak untuk anak anda, bolehlah cepat2 hubungi saya :)

TESTIMONI IBU2 

Terima Kasih Semua !!

Ibu2 comel, Jomlah cuba Mealshakes untuk anak anda sekarang!  :)